1. 睡前大概1-2个小时饮用约50ml的红酒，这样可以起到调节睡眠周期以及治疗失眠的效果。因为红酒中含有一些辅助睡眠的褪黑素；
2. 红酒中的单宁可以收紧松弛的皮肤，红酒中丰富的多酚还可以促进血液循环，这两个功效会和入睡时的新陈代谢一同发生，因此具有一定的美容效果；
3. 适量的红酒还可以帮助缓解情绪，有助于放松身心，使你更快更香地入睡；
4. 在睡前的一个小时左右，喝少量的红酒再配上一点点奶酪可以帮助减肥。不过前提是，你必须保持节制并且规律的饮食；
5. 要说抗癌功效最好的食材，那非葡萄皮莫属了。因为其中的白藜芦醇可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞的扩散。而红葡萄酒中白藜芦醇的含量是所有酒类中最高的，睡前适量饮一杯，患癌几率就更少一分！
发表于 2013-9-10 16:31:33
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